セルフケア研修

2019-12-28 06:48:00 UTC

　一般社団法人日本産業カウンセラー協会より、カウンセラーの先生にお越しいただき
セルフケア研修を実施しました。普段の生活の中でのストレスとのつきあい方、解消方法
など、個人でできるストレスケアについて教えていただいたり、
またグループワークでは、自分では短所と思っていることでも、とらえ方を変えることで、
長所にできるというワークを体感することができました。
　今回の研修では、先生がとてもわかりやすくお話をしていただいたことや、気さくなお人柄もあり、
疲れをためずに、心と体のケアを意識することの大切さを考えるきっかけになったのではないでしょうか。
引き続き、「健康づくりチャレンジ企業」として、社員・協力会社皆さんの健康につながる情報発信
ができればと思います。